Pressoterapia e drenagem linfática para uma gestação leve
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A gestação é um dos estágios mais bonitos da vida de uma mulher, mas, juntamente com a emoção de esperar pelo novo membro da família, surgem os desconfortos que vão se agravando ao longo dos meses.
Embora o corpo da mulher esteja perfeitamente preparado para uma gravidez, a verdade é que as mudanças que ocorrem são tão drásticas que o enfrentamento às vezes pode ser bastante complicado.
Hoje em dia, uma gravidez já não é motivo para o corpo seja danificado. Por isso as mulheres grávidas têm à sua disposição, atualmente, uma grande quantidade de tratamentos não invasivos que as ajudam a se sentir bem e a manter seu corpo no melhor estado possível para que, uma vez que o bebê nasça, a recuperação possa ser extremamente rápida.
Manter distantes os sintomas da gravidez
O aparecimento durante a gravidez de estrias, de celulite e até mesmo de inchaço, com a consequente retenção de líquidos, é algo totalmente normal, mas não é necessário se conformar com isso. Atualmente existem tratamentos que podem reduzir os desconfortos e fazer com que as desagradáveis estrias e celulites sejam reduzidas ao mínimo possível.
Pressoterapia para gestante
Esta técnica é baseada na compressão e descompressão, algo que é realizado com a pressão do ar através de um tipo de calça especial que é dividida em várias partes. O que se obtém com a pressoterapia é o estímulo da circulação, eliminando o excesso de líquido das extremidades inferiores.
A pressoterapia é uma das mais satisfatórias técnicas disponíveis para reativar a circulação e eliminar a retenção de líquidos, o que melhora significativamente o estado das mulheres grávidas. Claro, deve-se ter em mente que, nas mulheres grávidas o tratamento de pressoterapia não é aplicado completamente, mas apenas até a área da virilha, evitando de todas as formas atingir a área do abdômen para não causar danos ao feto.
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Drenagem linfática manual para grávidas
Neste tratamento são realizadas pressões suaves naqueles pontos pelos quais a linfa passa; com isto se estimula a eliminação de líquidos e se alivia a sensação de pernas cansadas.
Trata-se de uma massagem indolor que é responsável por levar o líquido acumulado até as áreas linfáticas para sua eliminação.
Combinação de ambos os tratamentos
Os especialistas aconselham que, em mulheres grávidas, ambos os tratamentos sejam combinados com a finalidade de reduzir os acúmulos de gordura, as retenções de líquidos e os desconfortos associados a este período biológico. Claro, o tratamento não deve ser aplicado até o segundo trimestre da gestação.
São tratamentos totalmente seguros tanto para o bebê como para a mãe, se forem aplicados por profissionais, e resultam que, no final da sessão, a paciente se sinta muito mais leve e com uma maior sensação de conforto.
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Casos em que os tratamentos não devem ser realizados
A pressoterapia e a drenagem linfática ajudam a aliviar os desconfortos típicos da gravidez, mas não são indicados para todas as mulheres. Não é aconselhável se submeter a este tratamento durante o primeiro trimestre, mas, além disso, deve-se levar em conta que este tipo de procedimento não pode ser realizado em mulheres com diabetes gestacional, que sofram de toxemia ou pré-eclampsia, ou que tenham pressão alta, hipertensão ou problemas de rim ou bexiga.
Tratamentos estéticos e gravidez
As mudanças hormonais em uma mulher grávida são fortes. Portanto, é importante que se sintam bem consigo mesmas. Os tratamentos estéticos podem ajudar a alcançar a aparência desejada, mas devemos saber que durante a gestação há alguns procedimentos que estão absolutamente proibidos e outros que, embora não esteja totalmente comprovado, possam interferir na gravidez e não são recomendados.
Portanto, durante os nove meses de gravidez é necessário evitar se submeter a tratamentos com aplicação de ácido hialurônico ou efetuar depilação a laser. Além disso, nas gestações de alto risco, o mais recomendável é que a mulher não seja submetida a nenhum tipo de tratamento estético.
Em qualquer caso, você também precisa ter cuidado com os cosméticos que são usados de forma habitual. Estes cosméticos podem ser usados com cautela, mas deve-se evitar o uso de cremes despigmentantes, cremes não retinóides e alguns tipos de esmaltes.
Estilo de vida saudável, a melhor opção
Não há dúvida de que a melhor opção para as mulheres grávidas se sentirem bem durante a gravidez, sem medo de causar algum dano a seu bebê, é levar um estilo de vida saudável. Isso não só melhora a gestação, mas também ajuda na recuperação após o parto.
Em termos de alimentação, deve-se optar por produtos saudáveis e evitar o consumo excessivo de frituras, gorduras saturadas e doces. Além disso, é necessário se hidratar adequadamente, dispensando refrigerantes e apostando sempre pela água.
O sono é essencial para que a gravidez transcorra com normalidade. À medida que a gestação avança, conciliar o sono pode ser mais difícil, mas o recomendável é tentar dormir pelo menos 8 horas por dia.
O esporte não pode perder. Em mulheres grávidas que não tenham feito exercícios antes, basta caminhar de forma habitual, no ritmo que o corpo permite a qualquer momento. Em mulheres atletas, certas práticas podem ser realizadas mesmo durante a gravidez, mas um especialista deve ser previamente consultado sempre, já que nem todas as gestações são iguais.
Não esqueça que a roupa também é importante. Escolher roupas soltas ajuda a mulher a se sentir mais confortável e favorece a circulação sanguínea, reduzindo o surgimento de varizes.
Para os momentos em que as pernas se tornam um verdadeiro suplício, as duchas de água fria com movimentos circulares ascendentes são o melhor remédio caseiro que pode ser encontrado.
Ter um estilo de vida saudável e aproveitar o momento são opções perfeitas para que as mulheres grávidas possam levar a gravidez da melhor maneira possível.
