A drenagem linfática é uma massagem destinada a estimular a circulação da linfa, que tem duas funções: limpar as toxinas do corpo e proteger o sistema imunológico. O sistema linfático limpa nosso corpo através de uma rede de pequenos vasos que percorrem nosso corpo. Em algumas ocasiões, a circulação linfática pode falhar, pois está sobrecarregada de substâncias tóxicas e torna-se perceptível através de vários sintomas, como inchaço dos membros, celulite, pernas pesadas ou estrias. Para esses casos, a drenagem linfática pode ser uma solução. Para esse procedimento, existem diferentes técnicas:
Ajuda tanto a previnir doenças como a melhorar o funcionamento do corpo
O objetivo principal da drenagem linfática é lutar contra o edema linfático e, assim, reduzir o risco de insuficiência venosa e o desenvolvimento de doenças associadas.
Além disso, há outros benefícios ligados com a prática:
A maioria das pessoas pode fazer o procedimento
A drenagem linfática pode ser feita em duas situações: por prescrição médica ou por motivos estéticos.
Em caso de ser recomendada por um médico, será para tratar em caso de linfodema, edema associado com uma doença neurológica, inflamações, acne, sinusite ou por problemas no intestino. As sessões também podem ser prescritas após procedimentos, como lipoaspiração, abdominoplastia, entre outros.
No caso de um objetivo estético, as sessões podem ter o objetivo de rejuvenescimento da pele, combate a celulite, o estresse e/ou fadiga.
No entanto, o tratamento não é recomendada em casos de infecção aguda, tumor maligno, tuberculose, hipertireoidismo, doença cardíaca, trombose ou asma grave.
Portanto, mesmo se você deseja realizar a drenagem linfática por razões estéticas, você deve consultar o seu médico antes.
Pesquise bastante sobre os profissionais
Aqui, novamente, será necessário distinguir o uso médico do objetivo estético. No caso de uma prescrição médica, é essencial recorrer a um fisioterapeuta.
Antes de qualquer consulta, é possível consultar as habilidades de cada profissional entrando no site do Conselho Federal de Medicina.
No caso de buscar o procedimento somente por estética, é possível buscar centros que estejam especializados no tema. De toda forma, aconselhamos que você seja avaliado antes por um profissional médico, para ter certeza que pode realizar o tratamento.
Pode ser manual ou mecânica
Para uma drenagem linfática manual, a pessoa está deitada na mesa de massagem, nua e coberta com um lençol. Somente a área a ser tratada é descoberta para que o profissional possa praticar a massagem. A sessão dura em média 1h-2h.
Para drenagem linfática por pressoterapia, a pessoa também vai estar deitada. A máquina vai realizar o procedimento com mais pressão do que a que é feita manualmente, mas o profissional vai regulando a força utilizada durante todo o processo para garantir o conforto do paciente, ademais de garantir os resultados. Nesse caso, a sessão dura um pouco menos, cerca de 35 minutos.
É importante beber bastante água após o procedimento
A drenagem linfática tem múltiplos benefícios. A pele progressivamente apresenta melhores por estar drenada e oxigenada e, como resultado, há uma diminuição nas inflamações localizadas, uma melhor elasticidade da pele, diminuindo o efeito "casca de laranja".
Alguns pacientes notam uma melhora considerável na qualidade do sono, graças ao efeito relaxante da massagem.
Além disso, logo após o procedimento é possível ver a área menos inchada e ter vontade de ir ao banheiro, já que o corpo é "ativado" a retirar as tóxinas do corpo.
Sendo uma técnica não invasiva, a drenagem linfática não causa efeitos colaterais. Dessa forma, não há riscos, desde que você respeite as contraindicações e conselhos do seu médico.
Alguns médicos comentam que é necessário ter uma alimentação leve após o procedimento, ou evitar fumar ou beber, já que o metabolismo fica mais ativo e a pessoa pode ter problemas na digestão de alimentos.
Porém o maior "risco" continua sendo uma imperfeição de resultado, principalmente no caso de drenar para fins estéticos. Na verdade, esse método é menos radical do que algumas cirurgias estéticas, como facelift ou lipoaspiração. Alguns pacientes podem, portanto, ficam desapontados com os resultados obtidos, considerando insatisfatório.