Como é a dieta de quem usa balão intragástrico?
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Considerado um procedimento não cirúrgico, a colocação do balão intragástrico estimula a sensação de saciedade e diminui a capacidade do estômago em receber alimentos. Pode ser um grande aliado no emagrecimento, principalmente para pacientes que precisam perder peso antes de passar por uma cirurgia bariátrica.
Normalmente, o paciente permanece com o dispositivo no estômago por seis meses. Nesse período, é necessário realizar uma reeducação alimentar para se possa dar continuidade ao processo de emagrecimento depois da retirada do balão intragástrico. É preciso ter em mente que a alimentação será alterada, o que é fundamental para que haja uma adaptação ao uso do balão.
Obviamente, todo o procedimento deve ser acompanhado por um nutricionista e, dependendo do caso, pelo profissional que realizará a cirurgia bariátrica. O tratamento demanda uma dieta diferenciada, principalmente nas primeiras semanas, o que requer disciplina e disposição por parte do paciente. Neste artigo explicamos como é alimentação durante o uso do balão intragástrico.
Após a cirurgia, tanto a quantidade de comida que você pode comer de uma só vez e o tempo que leva para a comida sair do estômago podem mudar. Por causa disso, você pode precisar mudar a maneira como come.
Você também pode ter problemas para tolerar alimentos ricos em gordura, açúcar ou ambos.
Por favor, siga as orientações abaixo. Você também pode usar os menus de amostra no final deste recurso para planejar suas refeições.
Coma refeições menores e mais frequentes
Após a cirurgia, você pode se sentir satisfeito mais rapidamente quando come. Isso pode impedi-lo de obter nutrição suficiente. Se isso acontecer com você, ou se você tiver náusea ou indigestão, tente comer refeições menores lentamente e com mais frequência. Por exemplo, tente comer 6 meias refeições em vez de 3 refeições principais por dia. Isso ajudará você a comer a mesma quantidade de comida, apenas em porções menores que são mais fáceis de digerir.
Comer metades pequenas também pode ser útil se você tiver náusea (uma sensação de que vai vomitar) ou indigestão.
Com o tempo, você provavelmente será capaz de comer porções maiores.
Mastigue bem a comida
Mastigue bem os alimentos para torná-los mais fáceis e rápidos de digerir.
Beba bastante líquidos
Tente beber cerca de 8 copos (8 onças) de líquidos por dia. Isso ajudará você a não ficar desidratado. Se você beber mais de 4 onças (quase 120 ml) de líquido com as refeições, pode ficar muito cheio para terminar de comer.
Evite comer alimentos que causam gases
Se você tiver inchaço ou sensação de plenitude, pode ajudar a limitar ou evitar alimentos e bebidas que causam gases. Alguns exemplos são:
- Brócolis
- Repolho
- Couves de Bruxelas
- Couve-flor
- Feijões e leguminosas (lentilhas, ervilhas, amendoins)
- Bebidas que estão maduras
- Bebidas gaseificadas, como refrigerantes e água com gás ou água com gás
Tente evitar essas coisas no primeiro mês após a cirurgia. Se você não tiver sintomas após esse período, tente adicioná-los à sua dieta, um de cada vez, para ver se eles são tolerados.
Comece com alimentos com baixo teor de gordura
Coma alimentos com baixo teor de gordura após a cirurgia. Seguindo as orientações abaixo, você vai comer menos gordura.
- Apare qualquer gordura visível das carnes.
- Asse ou grelhe em vez de fritar.
- Use apenas um pouco de manteiga ou margarina na torrada.
- Limite a quantidade de manteiga ou óleo que você adiciona aos vegetais e molhos de salada.
- Evite molhos pesados e molhos cremosos.
- Limite a ingestão de batatas fritas, croissants, donuts e sobremesas pesadas, como cupcakes ou bolos com glacê
- Evite carnes processadas, como cachorros-quentes, salsichas, bacon e salsichas de mortadela
Você pode aumentar gradualmente a quantidade de gordura em sua dieta até atingir uma quantidade que possa tolerar. Para obter mais informações, consulte a seção abaixo chamada “Como monitorar alterações nos movimentos intestinais”.
1ª semana
Especialistas explicam que durante a primeira semana a alimentação será limitada principalmente em função dos sintomas (náusea, azia e ânsia). O paciente sentirá uma saciedade bastante significativa e, para diminuir os efeitos colaterais do balão intragástrico, é importante se manter hidratado. É recomendado beber 2 litros de água ou outras bebidas não gaseificadas durante o dia, como 50ml a cada 15 minutos.
Nos primeiros 7 dias o paciente deve seguir uma dieta líquida em que estão liberados:
- caldos e sopas leves
- gelatinas
- sucos
- chás
- água de coco
- água natural
- isotônicos
2ª semana
Neste período já começam a ser introduzidos outros alimentos, porém ainda em consistência de creme. É importante definir uma rotina alimentar, com mais refeições durante o dia, mas em pequenas quantidades. Podem ser incluídos na dieta cremosa:
- sopas
- cremes
- queijo branco
- vitaminas (sem leite desnatado)
- iogurtes
- sucos
Leia mais: Balão intragástrico no tratamento da obesidade
3ª semana
Esta é a última fase de adaptação antes que os alimentos sólidos sejam efetivamente introduzidos na dieta. Neste período os alimentos ainda devem ter uma consistência pastosa e amolecida. Se ainda não foi estipulada uma rotina alimentar, é preciso defini-la, com 6 refeições diárias ou a cada 3 horas. Os alimentos que estão liberados nesta fase são:
- sopas (já em consistência normal)
- peixes
- carnes (desfiadas ou trituradas)
- verduras e legumes (refogados ou cozidos)
- arroz e macarrão (com consistência amolecida)
- frutas (cozidas ou assadas)
4ª semana
A partir da quarta semana os alimentos sólidos já começam a ser introduzidos nas refeições. Especialistas esclarecem que a dieta deve ser personalizada para cada paciente, mas, que em geral, não deve ultrapassar 1.200Kcal diários. Também é interessante que haja um acompanhamento mensal para verificar a necessidade de alterar a dieta. A alimentação pode incluir:
- arroz
- feijão
- carnes (em filé)
- frutas
- pães
- lanches naturais
É importante ressaltar que o balão intragástrico atua como facilitador no processo de emagrecimento, mas que o sucesso do tratamento depende da reeducação alimentar e das mudanças nos hábitos de vida do paciente.
Clique para ver as experiências de quem colocou Balão Intragástrico.
Fotos (por ordem de aparição): por Jakub Kapusnak (Foodiesfeed) e fd (Flickr)
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